Al aire libre · O08-01 · Mochila según la estación
Mochila según la estación
Un día, un fin de semana, 72 horas: cómo elegir la mochila, qué meter en verano y en invierno, y cómo tenerla lista
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Niveles que cubre esta guía
72 horas2 semanas3 meses1 año+
En resumen
- Los diez esenciales van en cada mochila, incluso para una excursión de tres horas; la estación solo cambia las cantidades y la ropa.
- Referencia de peso: un 10 % de tu peso corporal para un día y hasta un 20 % para un fin de semana y 72 horas; cuanto más ligera, mejor.
- Lo pesado, pegado a la espalda y en el centro; lo ligero y blando, abajo; lo que usas a menudo, arriba y en los bolsillos.
- Una bolsa estanca por dentro mantiene todo seco: la funda de lluvia sola no basta.
- Revisa tu mochila de 72 horas al aire libre dos veces al año: comida, agua, pilas, medicación y ropa de temporada.
Qué incluye
- 01Qué tamaño de mochila: un día, un fin de semana, 72 horas
- 02Ajustarla bien
- 03Orden de carga y reparto del peso
- 04Cuánto peso es demasiado
- 05Los diez esenciales: el núcleo de cada mochila
- 06Verano e invierno: qué cambia
- 07Los niños y el perro llevan lo suyo
- 08Mantener seca la mochila
- 09La mochila de 72 horas al aire libre
- 10Revisión por temporada y mejoras
- 11Los errores más comunes
- 12Lista de comprobación para imprimir
Fichas (anexos)
- ALa mochila en 10 minutos: ¿qué meto primero?
- BListas para la mochila de un día: verano e invierno
- CListas para fin de semana y 72 horas al aire libre
- DRegistro del peso de la mochila
- EEquipo por prioridades
- FFicha de información local
- GEjemplo práctico: fin de semana en un refugio y mochila de 72 horas
Las fuentes aparecen en la última página de cada guía.
Un vistazo al interior
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