Ao ar livre · O08-01 · Mochila por estação
Mochila por estação
Um dia, fim de semana, 72 horas — como escolher a mochila, o que levar no verão e no inverno e como mantê-la pronta
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Níveis que este guia cobre
72 horas2 semanas3 meses1 ano+
Em resumo
- Os Dez Essenciais vão em toda mochila, mesmo para uma caminhada de três horas — a estação muda só as quantidades e a roupa.
- Referência de peso: cerca de 10% do peso corporal para um dia, até cerca de 20% para um fim de semana e 72 horas — mais leve é sempre melhor.
- O pesado perto das costas, no meio; o leve e macio embaixo; o que se usa muito em cima e nos bolsos.
- Um saco-forro por dentro mantém as coisas secas — só a capa de chuva não basta.
- Revise a sua mochila de 72 horas ao ar livre duas vezes por ano: comida, água, pilhas, remédios e roupa da estação.
O que tem dentro
- 01Qual o tamanho da mochila: um dia, fim de semana, 72 horas
- 02Ajuste certo
- 03Ordem de arrumação e distribuição do peso
- 04Quanto peso é demais
- 05Os Dez Essenciais — o núcleo de toda mochila
- 06Verão e inverno: o que muda
- 07Crianças e cachorro levam a sua parte
- 08Mochila seca
- 09A mochila de 72 horas ao ar livre
- 10Revisão por estação e melhorias
- 11Os erros mais comuns
- 12Checklist para imprimir
Fichas (anexos)
- AArrumar a mochila em 10 minutos — o que primeiro?
- BListas da mochila de um dia — verão e inverno
- CListas para fim de semana e 72 horas ao ar livre
- DRegistro de peso da mochila
- EEquipamento por prioridade
- FFicha de informações locais
- GExemplo prático — fim de semana no abrigo e mochila de 72 horas
As fontes estão listadas na última página de cada guia.
Uma olhada por dentro
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