Ao ar livre · O00-01 · Comece aqui: 72 horas ao ar livre
72 horas ao ar livre
Um checklist de campo gratuito — o que levar, quem avisar, quando voltar e o que fazer se a noite pegar você fora de casa
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Níveis que este guia cobre
72 horas2 semanas3 meses1 ano+
Em resumo
- Avise alguém aonde você vai e quando volta — é a coisa mais importante deste guia.
- Leve sempre os dez itens essenciais, mesmo numa trilha curta: luz, agasalho, água, comida, primeiros socorros, orientação, abrigo.
- Frio e umidade são um perigo maior que a fome — roupa seca e isolamento do chão vêm primeiro.
- Se você se perder: pare, pense, observe, planeje — e fique onde está se deixou um plano do passeio.
- Fogo só quando for permitido e seguro — na temporada de incêndios, fogueiras ao ar livre costumam ser proibidas.
O que tem dentro
- 01Quando as 72 horas acontecem ao ar livre
- 02Antes de sair: faça um plano e avise alguém
- 03Os dez itens essenciais
- 04Água e comida ao ar livre
- 05Aquecido e seco
- 06Uma noite ao ar livre
- 07Fogo — só quando permitido e seguro
- 08Se você se perder
- 09Primeiros socorros ao ar livre
- 10Dirigir no inverno e dormir no carro
- 11Os erros mais comuns
- 12Checklist para imprimir
Fichas (anexos)
- AEstou perdido — o que fazer primeiro?
- BPlano do passeio
- CMochila de um dia e mochila de 72 horas
- DEquipamento por prioridade
- EFicha de informações locais
- FExemplo prático — uma trilha e uma noite no carro
As fontes estão listadas na última página de cada guia.
Uma olhada por dentro
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