Hogar · S07-01 · Salud e higiene
Primeros auxilios
Tu botiquín de casa, la medicación habitual y los primeros auxilios básicos cuando la ambulancia está lejos o desbordada
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Niveles que cubre esta guía
72 horas2 semanas3 meses1 año+
En resumen
- Organiza tu botiquín de casa por categorías y revísalo dos veces al año.
- Para la medicación habitual, acuerda con tu médico una reserva de al menos 2 semanas y ten la lista de tus medicamentos en papel.
- Conoce el número de emergencias: 112 (España, UE y la mayor parte de Europa), 911 (México, EE. UU., Canadá), 999 (Reino Unido), y apunta el de tu zona.
- Las habilidades más importantes: pedir ayuda, la posición lateral de seguridad, detener una hemorragia, la RCP.
- Apúntate a un curso de primeros auxilios de Cruz Roja / Media Luna Roja (u otra entidad reconocida): un día que puede salvar una vida.
Qué incluye
- 01Cuándo pedir ayuda: de inmediato
- 02Tu botiquín de casa, por categorías
- 03Medicación habitual: medicamentos que no te pueden faltar
- 04Insulina y medicamentos que necesitan frío
- 05Caducidad y conservación de los medicamentos
- 06Primeros auxilios básicos que todos deberían saber
- 07Enfermedad en casa cuando la ayuda está lejos
- 08Higiene y prevención de infecciones
- 09Cuando la crisis dura meses
- 10Salud mental y estrés en una crisis
- 11Los errores más comunes
- 12Lista de comprobación para imprimir
Fichas (anexos)
- AEmergencia — ¿qué hago primero?
- BFicha de salud del hogar
- CRegistro del botiquín de casa
- DPlan de medicación habitual
- EEquipo por prioridad
- FTarjeta de información local
Las fuentes aparecen en la última página de cada guía.
Un vistazo al interior
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