Casa · S07-01 · Saúde e higiene
Primeiros socorros
Sua farmácia caseira, os medicamentos de uso contínuo e os primeiros socorros básicos quando a ambulância está longe ou sobrecarregada
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Níveis que este guia cobre
72 horas2 semanas3 meses1 ano+
Em resumo
- Organize sua farmácia caseira por categoria e confira-a duas vezes por ano.
- Para medicamentos de uso contínuo, combine com seu médico um estoque de pelo menos 2 semanas e mantenha uma lista dos seus remédios em papel.
- Saiba os números de emergência: 192 SAMU, 193 bombeiros, 190 polícia (Brasil), 112 (Portugal e UE) — e anote o seu número local.
- As habilidades mais importantes: chamar socorro, posição lateral de segurança, conter sangramentos, RCP.
- Faça um curso de primeiros socorros da Cruz Vermelha (ou de outra entidade reconhecida) — um dia que pode salvar uma vida.
O que tem dentro
- 01Quando chamar socorro — imediatamente
- 02Sua farmácia caseira, por categoria
- 03Medicamentos de uso contínuo: remédios que não podem faltar
- 04Insulina e medicamentos que precisam de geladeira
- 05Validade e armazenamento de medicamentos
- 06Primeiros socorros básicos que todos deveriam saber
- 07Doença em casa quando a ajuda está longe
- 08Higiene e prevenção de infecções
- 09Quando a crise dura meses
- 10Saúde mental e estresse na crise
- 11Os erros mais comuns
- 12Lista de verificação para imprimir
Fichas (anexos)
- AEmergência — o que fazer primeiro?
- BFicha de saúde da família
- CRegistro da farmácia caseira
- DPlano de medicação contínua
- EEquipamentos por prioridade
- FFicha de informações locais
As fontes estão listadas na última página de cada guia.
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