Ev · S07-01 · Sağlık ve hijyen
İlk Yardım
Ambulans uzaktayken veya yetişemezken ev ecza dolabınız, düzenli ilaçlarınız ve temel ilk yardım
9 €
Stripe ile güvenli ödeme · KDV dahil- Anında indirme
- Ekran + baskı
- Doldurulabilir PDF
- Ücretsiz güncellemeler
- Güvenli ödeme (Stripe)
Bu rehberin kapsadığı seviyeler
72 saat2 hafta3 ay1 yıl+
Kısaca
- Ev ecza dolabınızı kategorilere göre düzenleyin ve yılda iki kez kontrol edin.
- Düzenli ilaçlar için doktorunuzla en az 2 haftalık bir stok üzerinde anlaşın ve ilaç listenizi kâğıtta tutun.
- Acil numarayı bilin: 112 (Türkiye, AB ve Avrupa'nın çoğu), 911 (ABD, Kanada), 999 (Birleşik Krallık), 000 (Avustralya) — ve yerel numaranızı yazın.
- En önemli beceriler: yardım çağırmak, derlenme pozisyonu, kanamayı durdurmak, kalp masajı (KPR).
- Bir Kızılay / Kızılhaç ilk yardım kursuna (veya tanınmış başka bir kuruluşun kursuna) katılın — bir hayat kurtarabilecek tek bir gün.
İçinde neler var
- 01Ne zaman yardım çağırmalı — hemen
- 02Ev ecza dolabınız, kategorilere göre
- 03Düzenli ilaçlar: bitmemesi gereken ilaçlar
- 04İnsülin ve buzdolabında saklanan ilaçlar
- 05Son kullanma tarihleri ve ilaçların saklanması
- 06Herkesin bilmesi gereken temel ilk yardım
- 07Yardım uzaktayken evde hastalık
- 08Hijyen ve enfeksiyonun önlenmesi
- 09Kriz aylarca sürdüğünde
- 10Krizde ruh sağlığı ve stres
- 11En sık yapılan hatalar
- 12Yazdırılabilir kontrol listesi
Çalışma sayfaları (ekler)
- AAcil durum — önce ne yapmalı?
- BHane sağlık kartı
- CEv ecza dolabı kaydı
- DDüzenli ilaç planı
- EÖnceliğe göre ekipman
- FYerel bilgi kartı
Kaynaklar her rehberin son sayfasında listelenmiştir.
İçeriden bir bakış
Aynı konu ve iyi tamamlayanlar
Ev · S00-01 ÜCRETSIZ
72 SaatÜcretsiz ev kriz planı — neyi hazırlamalı, plan üzerinde nasıl anlaşmalı ve ilk saatte ne yapmalı
22 sayfa · 6 çalışma sayfası
ÜcretsizAyrıntılar →
Ev · S01-01
SuElektrik de musluk suyu da yokken suyu depolamak, süzmek ve dezenfekte etmek
21 sayfa · 7 çalışma sayfası
9 €Ayrıntılar →
Ev · S02-01
Gıda StokuAilenin gıda stokunu planlamak, düzenlemek ve döndürmek — iki haftadan bir yıla
25 sayfa · 6 çalışma sayfası
12 €Ayrıntılar →